تمر برحي التمر التمر من العناصر الغذائية الغنية بالحديد والمغنيسيوم والكالسيوم حيث له العديد من الفوائد. طبيعة التمر حارة وجافة. إن تناول التمر يوما له العديد من الفوائد ومنها يساعد في الحفاظ على صحة العظام. التمر بديل جيد للمحليات الطبيعية وحيث یساعد في خفض نسبة السكر في الدم. لتمور قائد أنواع کثیرة وتتميز بجودة عالية […]